Übungen für Körper und Geist mit einem Achtsamkeitstraining

Kinder sind ebenso mit Stress konfrontiert wie Erwachsene. Konflikte in der Schule, Streitigkeiten mit Geschwistern oder allgemeiner Leistungsdruck stellen Kinder immer wieder vor große Herausforderungen. Damit sie an ihren Aufgaben wachsen, brauchen sie ausreichend Selbstvertrauen und einen kühlen Kopf. Wir von Schneelöwen wollen genau das vermitteln. Dazu geben wir Ihrem Kind im Rahmen eines Achtsamkeitstrainings das nötige Wissen an die Hand, schwierige Situationen eigenständig zu meistern. Ziel ist es, Ruhe in sich selbst zu finden und die eigenen Qualitäten wiederzuentdecken. Dazu lernen die Kinder, aus ihren Stärken Zuversicht und Kraft zu schöpfen sowie eine gesunde Empathie zu entwickeln. Einfühlungsvermögen und Mitgefühl gehören zu den tragenden Säulen der Achtsamkeit und ermöglichen es den Kindern, zu besserem Sozialverhalten und Leistung zu finden.

Passende Übungen für ein ausgeglichenes Selbstvertrauen

Eine schwierige Aufgabe selbstständig zu bewältigen, verlangt nach Einsatz und Konzentration. Übungen zur Achtsamkeit fördern das Vertrauen in die eigenen Stärken und zudem das Wissen souverän mit seinen Schwächen umzugehen. Wer Geduld für sich selbst und seine Mitmenschen hat, sieht die Dinge oft klarer. Das ermöglicht es, die eigene Aufmerksamkeit bewusst einzusetzen und durchdachte Lösungen zu finden. Im Achtsamkeitstraining lernen die Teilnehmer einen wertschätzenden und offenen Umgang in Stresssituationen – für ein angenehmes Miteinander. Dafür analysieren wir im Training vorhandene Verhaltensmuster und wenden gemeinsam passende Übungen an. Das grundlegende Ziel, zu innerer Ruhe zu finden und ein kraftvolles sowie ausgeglichenes Wesen zu entwickeln, steht dabei stets im Fokus.

Unsere Leistungen im Überblick:

• Bewegung
• Meditation
• Coaching

Jetzt Termin vereinbaren und individuelles Achtsamkeitstraining erleben

In der Metropolregion Düsseldorf sind wir der empathische Ansprechpartner für Achtsamkeitstrainings. Für Kinder und Erwachsene bieten wir passende Übungen an. Gerne besprechen wir mit Ihnen die gemeinsamen Schritte in ein entspannteres und schöneres Leben. Rufen Sie an unter 0211 - 911 934 37 oder schreiben Sie eine E-Mail an schneeloewen@gmx.de.

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